美肌効果

梨には美白効果で有名なアルブチンが含まれています。様々な化粧品にも配合されているので、聴いたことがある方も多いのではないでしょうか？アルブチンはシミの原因でもあるメラニン色素の生産を抑制するため美白効果が期待できます。アスパラギン酸はタンパク質の合成に関係があるため肌の新陳代謝も促します。また、角質の水分を保持する働きがあるため、保湿効果がありしっとりとした潤いのある肌も期待できます。美白と保湿は美肌に欠かせない要素ですので、その2つをカバーできる梨は美容に最適ですね。

むくみ解消

お酒を飲んだり辛い物を食べた翌日は、顔がむくんでしまうという方も多いのではないでしょうか？梨の成分でもあるカリウムやアスパラギン酸は利尿作用があり、むくみ解消に効果的です。慢性的なむくみをほうっておくと、肌の下に老廃物がたまってたるみの原因になってしまうこともあるそうです。むくみを解消してすっきりフェイスをめざしましょう。

ダイエット

和ナシは100gで43カロリー、コレステロール0とフルーツの中でも低カロリーです。食事前に一つ食べておくと、満腹感が得られ、血糖値の急激な上昇も抑えられるためダイエット効果が期待できます。普段食べているスナック菓子のかわりにしてもいいですね。むくみや便秘解消効果もあるので、体重が減った！という嬉しい結果になるかもしれません！♡